Det bästa med forever fit kuren är att jag har blivi mer medveten om hur mycket kalorier jag stoppar i mig och har fått kunskap om så många goda snåla kalori mål. Jag har blivit mer motiverad till att klara mitt mål och jag är faktiskt snart halvvägs. Har märkt förändringar på mig själv och det är sååå kul!
Jag har också lärt mig att gilla äpplen och äta äpplen..haha! Äpplen är faktiskt väldigt gott och super nyttig  ett äpple om dagen gör susen för magen!
Idag blir det kvällsträning , 20 min crosstrainer och 20min fys = 40 minuters träning.
till frukost blev det : blåbärsmoothie
mellis: 1 liter vatten , 1 åpple och 1 apelsin
Lunch: 1 liter vatten , fiskbullar med ris och tomater
Mellis: 1 liter vatten  1 äpple
Middag: halv liter vatten,  Grönsakssoppa
Mellis: (efter träning) Vatten och mango.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har blivit lite lat med träningen , tog en ''allvarlig'' diskussion med mig själv o ikväll ska det bli en 30 min löpprunda och en kvarts fys. träningen kommer ske ute i stallet idag, ska ut och jogga på ridstigarna ^^2 min stretch 5 min uppvärming...

Nu är den nioende dagen kommen, jag är 5 kg lättare och 5 cm runt magen smalare! Jag är så nöjd, jag är pigg jag är så glad, jag orkar mycket mycket mer (tom folk har blivit chockade att jag orkar hålla på i det tempot jag gjort med tanke på hur lite...

Resan mot en hälsosammare livsstil – med Forever F I T C 9Dag 3. Idag är jag slöare och skallebank men jag är så glad för jag har gått ner 4 kg på två dagar!Det ni! hur bra är inte det? Och idag ska jag äntligen få äta ett mål på max 600 kalori...

så..dag 2 av 9. Woho. Är riktigt stolt över mig själv, kämpar på bra! Allt gäller som sagt 0viljan, det gäller bara och bestämma sig och det är precis det jag har gjort! Imorse när klockan ringde 05:50 hade jag värsta skallebanken och benen var slöa,...

Nu jäkelens jävlar (ursäkta svordomarna) men nu har dag 1 startat av min 9 dagars diet.Dag 1 då man bara dricker! Jodå det har faktiskt gått bra , en dag brukar inte vara något problem...fasar lite över imorgon för då tror jag att magen kommer vara s...