Direktlänk till inlägg 19 januari 2016
Nu är den nioende dagen kommen, jag är 5 kg lättare och 5 cm runt magen smalare! Jag är så nöjd, jag är pigg jag är så glad, jag orkar mycket mycket mer (tom folk har blivit chockade att jag orkar hålla på i det tempot jag gjort med tanke på hur lite jag har ätit) Jag slipper den uppblåsta obehagliga känslan i magen. Detta är början på mitt nya hälsosamma liv, det är precis som att en stor tung sten lyft från mina axlar. Känslan är obeskrivlig! Nu är det bara och fortsätta o gasa , ska gå ner 8-10 kg till sen är jag nöjd!
Nu kommer jag få äta 3 mål om dagen , ska hålla dem väldigt kalorisnåla. Mitt favomål har blivit tunn kyckling burgare (100g) med salladsblad som bröd och en god grön sallad med gurka o tomater.
Jag kommer fortfarande uppdatera min lilla blogg , med olika träningar och snåla kalori mål ! :) vi ses!
Det bästa med forever fit kuren är att jag har blivi mer medveten om hur mycket kalorier jag stoppar i mig och har fått kunskap om så många goda snåla kalori mål. Jag har blivit mer motiverad till att klara mitt mål och jag är faktiskt snart halvvägs...
Har blivit lite lat med träningen , tog en ''allvarlig'' diskussion med mig själv o ikväll ska det bli en 30 min löpprunda och en kvarts fys. träningen kommer ske ute i stallet idag, ska ut och jogga på ridstigarna ^^2 min stretch 5 min uppvärming...
Resan mot en hälsosammare livsstil – med Forever F I T C 9Dag 3. Idag är jag slöare och skallebank men jag är så glad för jag har gått ner 4 kg på två dagar!Det ni! hur bra är inte det? Och idag ska jag äntligen få äta ett mål på max 600 kalori...
så..dag 2 av 9. Woho. Är riktigt stolt över mig själv, kämpar på bra! Allt gäller som sagt 0viljan, det gäller bara och bestämma sig och det är precis det jag har gjort! Imorse när klockan ringde 05:50 hade jag värsta skallebanken och benen var slöa,...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | |||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
|||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 | 20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|